Осторожно: грипп!

В Белгородской области с начала года наблюдается стремительный рост заболевших острыми респираторными инфекциями.

Озноб, температура, насморк, недомогание — эти симптомы присущи и гриппу, и ОРВИ. Однако стоит помнить: именно грипп опасен своими осложнениями, в некоторых случаях они приводят к летальному исходу. А потому медики настоятельно рекомендуют: не занимайтесь самолечением.

Грипп - вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, и в первую очередь поражает дыхательные органы. Лучший способ уберечься от этого недуга - профилактика гриппа.

Проветривание и увлажнение воздуха должны стать первыми шагами на пути защиты от гриппа. Особенно проветривать нужно аудитории в  институтах, а также другие помещения, где постоянно скапливаются люди.

Увлажнение воздуха, в свою очередь, помогает слизистым не пересыхать и более активно бороться с вирусами. Ведь они проникают в организм именно через слизистые, и если при нормальном уровне влаги они способны противостоять агрессору, то при сухом воздухе - задача усложняется в разы.

Еще одним помощником в противостоянии и профилактики группа станут специальные мази (оксолиновая мазь, мази с вифероном). Если нос обработан мазью, у вирусов гриппа фактически нет шансов пробраться внутрь организма.

В период зимней эпидемии гриппа 2016 необходимо приучить себя часто мыть руки. Дезинфицировать руки необходимо не только перед едой, а через каждые два часа. Не надо касаться руками слизистых!

При риске заразиться гриппом необходимо всячески поддерживать свой иммунитет. В частности, включать в свой рацион лимоны, апельсины, лук и чеснок. Они богаты витамином С, очень благотворно влияют на организм, и помогают уничтожить даже те вирусы, которые все же смогли проникнуть в организм.

Чтобы организм мог противостоять вирусам, ему необходимы силы и энергия. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от всяческих ограничений в питании и, уж тем более, повременить с началом процесса похудения. Чтобы организм имел хороший защитный барьер, ему нужна хорошая еда. Ни в коем случае нельзя отказываться от мяса или ограничивать в рационе углеводы.

При повышении температуры выше 38 градусов сразу же необходимо вызывать врача для диагностики и назначения правильного лечения. Летальные исходы в 100 процентах случаев связаны с несвоевременным обращением за медицинской помощью (а именно на 5-6 день развития заболевания).

                                                        Будьте здоровы!